Según un estudio, realizado por María Korman y su equipo de
La evocación a largo plazo, definida como aquélla que no desaparece o que desaparece después de mucho tiempo y que puede ser clasificada en dos tipos: la memoria del “qué”, hechos ocurridos con anterioridad y la memoria del “cómo”, que se trata de las habilidades que se adquieren.
El estudio, desarrollado junto con el Laboratorio del Sueño del Centro Médico de Sheba y el de
El grupo que durmió mostró una clara mejora en el desempeño de sus tareas por la tarde frente a los que no habían dormido. Sin embargo, después de una noche entera durmiendo, ambos grupos dieron los mismos resultados.
Un segundo estudio demuestra que si una persona trata de efectuar un nuevo ejercicio en las seis a ocho horas posteriores a la realización de éste, puede tener problemas en aprendizajes inmediatamente posteriores. De esta forma, al no haberse consolidado el periodo de aprendizaje, y al tratar de aprender un nuevo ejercicio, el primero se olvidará. Las personas que durmieron una siesta entre un ejercicio y otro, a la mañana siguiente todavía recordaban ambos.
