¿Sabías que el agua puede ayudarte mucho en tu pérdida de peso? Beber más de dos litros de agua al día hace que nuestro sistema digestivo funcione mejor, nuestro metabolismo se acelere y contribuye a eliminar la sensación de hambre ¡Sigue leyendo!
No es que el mero hecho de beber agua adelgace, pero si es cierto que puede ayudarnos a acelerar el proceso. El beber más de dos litros de agua al día ayuda a eliminar toxinas, a mejorar el trabajo de nuestro aparato digestivo y a acelerar el funcionamiento de nuestro metabolistmo (quemarás más energías en menos tiempo).
Asimismo, al mantener unos niveles de hidratación del cuerpo elevados tu piel se verá más sana (y por lo tanto, más bella) y en general tú te sentirás mucho mejor. Mejorará hasta tu caracter, lo cuál es muy importante para llevar a buen término tu dieta.
La acción benefactora del agua en tu dieta se verá reforzada si además bebes un gran vaso de agua en los momentos indicados ¿Cuáles son esos momentos? Pues por ejemplo, nada más levantarte mientras aún estás en ayunas. Así repondrás el agua que tu cuerpo ha perdido durante el sueño y tu cuerpo tendrá una mayor sensación de saciedad.
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